العناية بالبشرة ( بشرتي سر جمالي )
العناية بالبشرة – إعداد الطالبة: الجوهرة العبدان
البشرة مرآة الجمال، وكلما اهتممنا بها أصبحت أكثر صحة ونضارة. في هذه التدوينة، سنتعرف على خطوات يومية للعناية بالبشرة بطريقة سهلة وممتعة.
1. تنظيف البشرة
ابدئي يومك بغسل وجهك باستخدام غسول لطيف يناسب نوع بشرتك. هذه الخطوة تزيل الأوساخ والزيوت الزائدة.
2. استخدام التونر
التونر يساعد على تهدئة البشرة وتقليل حجم المسام. نستخدمه بعد الغسيل مباشرة.
3. الترطيب
استخدام كريم مرطب بعد التونر يحافظ على نعومة البشرة ويحميها من الجفاف.
4. واقي الشمس
قبل الخروج من المنزل، ضعي طبقة من واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
5. العناية الليلية
في الليل، اغسلي وجهك وضعي كريم ليلي أو زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند لترطيب البشرة أثناء النوم.
نصائح ذهبية لبشرة صحية:
- اشربي كميات كافية من الماء.
- نامي جيدًا كل ليلة.
- تجنبي لمس الوجه كثيرًا.
- استخدمي منشفة خاصة ونظيفة للوجه فقط.
- تناولي طعامًا صحيًا مليئًا بالخضار والفواكه.
فيديو تعليمي 1:
https://youtu.be/ZWBcj2pjjLA?si=pkrrNjraYmgJaceO
فيديو تعليمي 2:
https://youtu.be/Q04JAO-cPNc?si=bGwgy1Nw2ecFPQK5
تم إعداد هذه التدوينة بواسطة الطالبة: الجوهرة العبدان – الصف الخامس
تعليقات
إرسال تعليق